不难发现，人生是一个由简单到复杂的过程，也是由轻松到沉重的演变。从我们出生那一天起，这个世界就不断的将各种东西加赋给我们。
这是一个不断选择却又必须接受的过程，当然有时候是别无选择。但是很多时候，我们都想获得更多，而不愿放弃。导致生活越来越复杂，人生越来越沉重。
我们拥有得越多，意味着就需要付出更多，时间、精力、健康、责任、压力甚至寿命。生活方式越来越杂乱无章，心情感受越来越变化无端。而很多东西，并不是非要拥有的，人生的必需品，其实不多。
大道至简，生活也是如此。山下英子提出的“断舍离”的减法哲学深谙其道：断绝不要的东西，舍弃不必要的牵绊，离开“多就是好”的执念，只留下自己真正需要的。
扔东西会让人愉悦，这一点相信很多人都体验过。每当我们收拾好家里，把一些不必要的东西扔出去后都会感到心旷神怡。山下英子在此基础上进一步升华，不仅是家里的物品，不需要、不舒服、不合适的情感和被他人强加的价值观都可以通过分离和舍弃，让身心变得轻松起来。
房间里东西越少越舒服，譬如酒店里就只放一些必需品；衣服多了，反而常常纠结要穿哪件；看到的东西越多，就越容易分神；恋爱谈多了，反而没有真感情了……
办公桌物品越少，工作会越专注；书桌东西越少，学习越专注；朋友越少，交际越轻松；朋友越简单，相处起来越快乐，这就是为什么大家都喜欢小孩子的原因。所谓君子之交淡如水，也是如此。
断舍离是为了减去干扰，干扰少了，心情就更好了，注意力集中了，学习工作效率更高了，成功更快了……
高手都是一招制敌，倘若大战300回合，别说制敌，自己都累死了。
人生会遇到越来越多的诱惑和选择，但我们往往搞不清哪些是必须的，哪些是需要放弃的，总以为得到的越多就越好，实际上并非如此。得到的东西越多，就越需要管理和驾驭所得到的东西。这需要付出更多时间、精力、心思，若驾驭不好，管理不善，那么烦恼也会越来越多。
欲壑难填，知足常乐。我们真正需要的，其实并不多，生活应该简单点。